필라레 지도자 과정
1. 플로어 트레이닝 과정
교육내용
- 준비 운동 Warm-up
- 척추 유연성 운동 Spine flexible
- 고관절 운동 Hip joints
- 척추 강화 운동 Spine strength
- 팔 운동 Arm
- 복부 강화 운동 Abdominal strength
- 햄스트링 운동 Hamstrings
- 다리 강화 운동 Leg strength
- 다리 유연성 운동 Leg flexible
- 스트레치 Stretch
교육기간
4일 동안 최소 28시간 이수
교육강사
필라레 공인 강사
2. 바 & 센터 트레이닝 과정
교육내용
- 쁠리에 Plie
- 바뜨망 탕듀 Battement tendu
- 그랑 바뜨망 Grand battement
- 렛 잇 고 Let it go
- 콜라 송 Cola song
교육기간
4일 동안 최소 28시간 이수
교육강사
필라레 공인 강사
3. 기구 트레이닝 과정
교육내용
- 목 Neck
- 어깨 Shoulder
- 가슴 Chest
- 등, 허리 Back
- 다리 & 발 Leg & Feet
- 스탠딩 밸런스 Standing balance
교육기간
12일 동안 최소 48시간 이수
교육강사
필라레 공인 강사
필라레 교육 일정
2017년 1월 필라레 개강 in 대구 [마감]
필라레 Pilallet 지도자 자격증 개강 사단법인 국제필라테스교육협회는 사단법인 한국발레협회와 공동으로 필라레 지도자 자격 연수를 개최합니다. 남∙녀노소 누구에게나 적용 가능한 본 연수는 필라레의 필수 이론과 실기를 단기간에 집중적으로 습득할 수 있도록 구성되었으며, 수료자에게는 자격시험을 통해
2016년 8월 필라레 개강 [마감]
발레필라테스 필라레 Pilallet 지도자 자격 연수 사단법인 국제필라테스교육협회는 사단법인 한국발레협회와 공동으로 발레필라테스 필라레 지도자 자격 연수를 개최합니다. 남∙녀노소 누구에게나 적용 가능한 본 연수는 발레필라테스의 필수 이론과 실기를 단기간에 집중적으로 습득할 수 있도록 구성되었으며, 수료자에게는 자격시험을 통해