필라레 지도자 과정
1. 플로어 트레이닝 과정
교육내용
- 준비 운동 Warm-up
- 척추 유연성 운동 Spine flexible
- 고관절 운동 Hip joints
- 척추 강화 운동 Spine strength
- 팔 운동 Arm
- 복부 강화 운동 Abdominal strength
- 햄스트링 운동 Hamstrings
- 다리 강화 운동 Leg strength
- 다리 유연성 운동 Leg flexible
- 스트레치 Stretch
교육기간
4일 동안 최소 28시간 이수
교육강사
필라레 공인 강사
2. 바 & 센터 트레이닝 과정
교육내용
- 쁠리에 Plie
- 바뜨망 탕듀 Battement tendu
- 그랑 바뜨망 Grand battement
- 렛 잇 고 Let it go
- 콜라 송 Cola song
교육기간
4일 동안 최소 28시간 이수
교육강사
필라레 공인 강사
3. 기구 트레이닝 과정
교육내용
- 목 Neck
- 어깨 Shoulder
- 가슴 Chest
- 등, 허리 Back
- 다리 & 발 Leg & Feet
- 스탠딩 밸런스 Standing balance
교육기간
12일 동안 최소 48시간 이수
교육강사
필라레 공인 강사
필라레 교육 일정
2021년 8월 필라레
필라레 Pilallet 지도자 자격증 개강 사단법인 국제필라테스교육협회는 사단법인 한국발레협회와 공동으로 필라레 지도자 자격 연수를 개최합니다. 남녀노소 누구에게나 적용 가능한 본 연수는 필라레의 필수 이론과 실기를 집중적으로 습득할 수 있도록 구성되었으며, 수료자에게는 자격시험을 통해 자격증을 발급해드립니다.
2022년 1월 필라레
필라레 Pilallet 지도자 자격증 개강 사단법인 국제필라테스교육협회는 사단법인 한국발레협회와 공동으로 필라레 지도자 자격 연수를 개최합니다. 남녀노소 누구에게나 적용 가능한 본 연수는 필라레의 필수 이론과 실기를 집중적으로 습득할 수 있도록 구성되었으며, 수료자에게는 자격시험을 통해 자격증을 발급해드립니다.
2019년 11월 필라레
필라레 Pilallet 지도자 자격증 개강 사단법인 국제필라테스교육협회는 사단법인 한국발레협회와 공동으로 필라레 지도자 자격 연수를 개최합니다. 남녀노소 누구에게나 적용 가능한 본 연수는 필라레의 필수 이론과 실기를 집중적으로 습득할 수 있도록 구성되었으며, 수료자에게는 자격시험을 통해 자격증을 발급해드립니다.