Pilallet

필라레

  • Day1

  • 필라레를 위한 기초 해부학

    필라레 Floor Exercise

    필라레 Barre Exercise (고관절 분리와 척추 유연성을 위한 동작)

    필라레 소도구 (Thera Band)

  • Day2

  • 필라레 Floor Exercise 리뷰

    필라레 Barre Exercise

    필라레 Center Exercise

    필라레 소도구 (Thera Band) - Props Variation1

  • Day3

  • 필라레 Floor , Center Exercise 리뷰

    필라레 Floor (어깨의 안정성과 유연성을 위한 동작)

    필라레 Barre Exercise 리뷰

    필라레 소도구 (Thera Band) - Props Variation 1 · 2 · 3

  • Day4

  • 필라레 리뷰 Floor

    필라레 리뷰 Barre, Center, Props Variation

    자격증 시험

· 총 교육시간은 20시간입니다 (4일 교육)

교육비(교재 포함)

130만원

시험비

20만원