Pilallet
필라레
Day1
필라레를 위한 기초 해부학
필라레 Floor Exercise
필라레 Barre Exercise (고관절 분리와 척추 유연성을 위한 동작)
필라레 소도구 (Thera Band)
Day2
필라레 Floor Exercise 리뷰
필라레 Barre Exercise
필라레 Center Exercise
필라레 소도구 (Thera Band) - Props Variation1
Day3
필라레 Floor , Center Exercise 리뷰
필라레 Floor (어깨의 안정성과 유연성을 위한 동작)
필라레 Barre Exercise 리뷰
필라레 소도구 (Thera Band) - Props Variation 1 · 2 · 3
Day4
필라레 리뷰 Floor
필라레 리뷰 Barre, Center, Props Variation
자격증 시험
· 총 교육시간은 20시간입니다 (4일 교육)
교육비(교재 포함)
130만원
시험비
20만원