Loading...

자이로토닉® 교육 내용

척추 운동 Arch and Curl Series
척추는 신체의 중심 축입니다. 나선형, 파도형, 물결형 등의 연속적인 상체의 움직임들은 모든 척추의 경직상태를 풀어 줌으로써 그 기동성을 증가시켜 주며, 척추에 연결된 모든 신경계통 및 내장기관들의 기능을 원활하게 해 줍니다.

상반신 운동 Upper Body Series
상체의 주요한 근육들은 아름다운 몸매를 가꾸고 만드는 데에 필요합니다. 따라서 균형이 잘 잡힌 몸매를 위한 운동 혹은 특정한 스포츠를 하기 위한 준비, 또는 지구력 발달을 목표로 하는 일련의 강화운동들로 구성 됩니다.

하반신 운동 Hamstring Series
상반신을 지지해 주기 위한 기둥으로서의 하반신의 기능을 증진 시켜줍니다. 즉, 골반, 외관골근, 장요근을 포함한 다리의 전반적인 근골격 체계에 기동성, 정확성, 신장성, 강화성 등이 복합된 움직임과 하반신에 자리한 내장기관들의 자극을 통하여 균형을 잡아 줍니다.

복근 운동 Abdominal Series
척추의 유연성과 기동성을 유지하면서 복근운동을 하는 것은 척추를 강화 시켜줌은 물론 상반신을 하반신과 연결시켜주는 단전부위를 활성화시켜줍니다.

어깨운동 Upper body Opening Series
어깨 관절의 유연성 증가 운동은 상반신의 외적 기능(근육)과 내적 기능(내장기관)들을 유기적으로 연결시켜주며 마무리단계에서의 안정을 되찾아줍니다.

기타 Etc.
다른 자이로토닉® 특수기구들의 보조적인 사용이 가능하며, 기구나 장소에 구애 받지 않고 할 수 있는 자이로키네시스 수업은 자이로토닉® 수업을 대신 할 수도 있습니다.

자이로토닉® 지도자 과정

1. 사전 필수 과정

 

신청자격
프리 트레이닝 코스 시작하기 전에 반드시 1:1 레슨을 이수한 사람

교육내용
자이로토닉에 필요한 기본 교육을 체험하는 과정

교육시간
프리 트레이닝 코스전에 수강해야 하는 기초단계 수업으로서 최소 10시간 이상 수강

교육강사
자이로토닉® 강사

2. 프리 트레이닝 과정

 

신청자격
최소 10 시간의 사전 필수 교육을 체험한 사람

교육내용
자이로토닉의 기본적인 이해와 경험을 축적하고 신체적으로 준비하는 과정

교육기간
최소 30시간 이수

교육강사
자이로토닉® 국제본부에 등록되어있는 프리 트레이너

3. 파운데이션 트레이닝 과정

 

신청자격
자이로토닉® 프리 트레이닝 코스를 마친자로서 이수 증서가 있는 사람

교육내용
자이로토닉 교육기법과 원리를 소개하고 운동 시퀀스 테크닉, 티칭에 필요한 특정 기술을 익히는 과정

교육기간
12일 동안 최소 65시간 이수

교육강사
자이로토닉® 국제본부에 등록되어있는 마스터 트레이너

4. 견습 과정

 

신청자격
자이로토닉® 파운데이션 코스를 마친 자로서 이수 증서가 있는 사람

교육내용
견습생의 연습과 리뷰를 도우며 최종 자격증 과정을 준비하는 과정

  • 60시간의 클라이언트 레슨
  • 30시간의 감독 지시하에 견습

교육기간
다음 3가지의 선택사항 중 택일

  • 리뷰 코스를 연속해서 3일 동안 5시간씩 2번에 나누어 실시
  • 리뷰 코스를 연속해서 6일 동안 실시
  • 파운데이션 코스를 재이수(Re-take)

교육강사
자이로토닉® 국제본부에 등록 되어있는 마스터 트레이너

자이로토닉® 자격증 시험

 

신청자격
자이로토닉® 리뷰 코스를 마친 사람

교육내용
파운데이션 코스에 있는 모든 동작들을 실행, 동작분석, 자세교정 등을 시범 보이는 과정

교육기간
3일

교육강사
자이로토닉® 국제본부에 등록 되어있는 권한이 인증된 마스터 트레이너

※ 시험에 통과하면 자이로토닉® 국제본부에서 자격증이 발급됩니다.

자이로토닉® 업데이트 과정

 

신청자격
자이로토닉® 파운데이션 코스를 마친 자로서 이수 증서가 있는 사람

교육내용

  • 파운데이션 코스의 최신 동작들을 업데이트
  • 정확한 운동 실행을 위한 신체단련
  • 클라이언트를 위한 운동의 실제적 적용과 문제 해결 방법에 관한 토론

교육기간
3일

※ 자이로토닉® 레벨 1 공인강사는 매 2년마다 3일 동안 최소 하루 4시간 이상 업데이트 과정(Update Course)을 의무적으로 이수해야만 합니다.

자이로토닉® 교육 일정

2017년 4월 자이로토닉® 개강 [마감]

By | 2월 20th, 2017|Categories: 교육일정, 자이로토닉 교육일정|Tags: |

자이로토닉® 레벨 1 프리 트레이닝 코스 | 신청자격 최소 10시간의 사전 필수 교육을 이수한 사람 | 교육비용 120만원 | 교육일정  1회차 : 4월 1일 PM 2 ~7 2회차 : 4월 2일 AM 11 ~

2017년 4월 자이로토닉® 개강 [마감]에 댓글 닫힘

2016-12 자이로토닉® 개강 [마감]

By | 10월 8th, 2016|Categories: 교육일정, 자이로토닉 교육일정|Tags: |

자이로토닉® 레벨 1 프리 트레이닝 코스   | 신청자격 최소 10시간의 사전 필수 교육을 이수한 사람 | 교육강사 윤숙향 | 교육비용 100만원 | 교육일정 PM 3 ~8 1회차 2회차 3회차 4회차 5회차 6회차 12월 10일

2016-12 자이로토닉® 개강 [마감]에 댓글 닫힘